【誰でも出来る】身だしなみが出来る、30代男子はモテます。（実体験を解説）

こんにちは、ビフです。

30歳を過ぎると目に見える老化を感じている人は
多いと思います。
歳には勝てないと感じているのではないでしょうか？

そんなことはありません。

身だしなみを気をつけることで
モテる30代になれます。

今回はこういったお悩みに答えます。

本記事のもくじ
■身だしなみが出来ている人はモテます。
・誰でも出来る「モテる」身だしなみ法
■要点のまとめ

身だしなみが出来る、30代男子はモテます。

インターネットで「身だしなみ」で調べると
「清潔感」・「機能性」・「品位」の3原則がありました。
これはファッションにおいての身だしなみのようです。

今回、お伝えするのはファッションではなく、自分自身の身だしなみについてです。
なので、上記の3原則の中の「清潔感」に重点を置いて解説します。

20代の頃は、鼻毛が出ていても笑ってすみましたが
30代を超えて鼻毛が出ていると引かれます。

また仕事上では信頼関係をも左右します。
商談にきた営業マンに寝癖がついていたら
大丈夫かな？と感じます。

また女性は、清潔感のある男性が好きとよく聞きます。
これは女性に関わらず、男性も同じだと思います。
鼻毛が出ている30代の女性はちょっと引きますよね？

しかし、年を取ることは決して悪いことではありません。

家や車も大事にメンテナンスすることで
長く綺麗を保つことができます。

例えば、家のサッシが錆びていたら
ペンキを塗って綺麗にします。
それと同じように白髪が出てきたら白髪染めをします。

ということです。

でも、意図的にサビを置いておいて味を出したり
意図的に白髪染めをせず、ダンディーに見せるということもあります。

いずれにせよ
人と関わる上で「身だしなみ」はとても大切になってきます。

誰でも出来る「モテる」身だしなみ法

身だしなみと言ってもたくさんあります。
いきなり全て実行するのは難しいので、これだけやってください。

1.白髪染め
2.爪切り
3.鼻毛処理
4.髭
5.寝癖
6.フケ
7.口臭
★上級者編..ムダ毛処理/柔軟剤

1.白髪染め

意図的に白髪染めをしないという選択もありますが
30代ではまだ黒髪の方が良いと思います。
おすすめは真っ黒です。
ブラウンにすると綺麗に手入れしないと汚く見えてします。

綺麗に染めるには美容院で染める方が良いですが
費用も高いし、時間もかかるので
私はお店で買って自分で染めています。

商品はついては、どれでも良いと思いますが
泡タイプは経験上しっかりと染まらないことが多いので
私は一般的なチューブタイプを使っています。

■ ポイント
・根本からしっかりと塗る
・ケチらずたっぷりと塗る
・放置時間は1時間
（パッケージに5分や10分と書いていますが、毛染めに詳しい美容師に聞いたところ1時間が良いみたいです）
・2週間に一度白髪染めをする
（白髪の量にもよりますが、私は生え際が見える髪型なので2週間に一度髪染めています。要は白髪が出たらすぐに染めることが大事です）

2.爪切り

爪は大事です。
爪が伸びていると不潔に見えますし
実際、爪にゴミが溜まりやすくなります。

特に女性は男性の手を見ますので
しっかりケアしましょう。

友達の女の子が言っていましたが
女性は、爪が短い人に色気を感じるそうです。

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■ ポイント
・ゴミがたまらない長さに切る（私は結構短いです。爪の白い部分（爪半月）がなくなるくらい切っています）
・少なくとも1週間に一度切る
・爪の表面を研磨しない（ピカピカの方がいますが30代の男性には必要ありません）
・もちろん足の爪も切る（普段見えませんが衛生的にも良くないのでしっかりケアしましょう）

3.鼻毛処理

相手の鼻毛が出ていたら
そこばかり見て話が入ってきませんよね。
また鼻毛が出ている事をいうのも気まずいです。

ビジネスにおいては、毛出ている人に説得力はありませんし
だらしなく見えます。

また、鼻毛出ている人とキスをする気しません。

私は電動の鼻毛カッターを使っています。
ジョリジョリ剃れるので気持ちいいです。

■ ポイント
・1週間に一度切る
・日頃から鏡を見る癖をつける

4.髭

髭は顔の印象を大きく変え、男らしさを引き立ててくれます。
しかし、しっかり手入れをしないと不潔に見えたり老けて見えてしまいます。

ビジネスにおいては、髭がOKの職種の場合でも
髪型と同じで、綺麗に整えた髭の方が良いです。

綺麗に整えた髭は、知的感やクリエイティブ感が出るので
ビジネスにおいても有効に働きます。

女性の場合は、似合っていれば好きだけど
汚い髭は嫌いという方が多いです。

髭フェチの女性は結構多いので
髭はしっかりとケアしましょう。

■ ポイント
・カミソリで髭を整えるのはNG（ナルシストに見えたり、チャラくなってしまいます。ハサミでナチュラルに整えるのが一番です）
・3日に一度は整える
・髭に白髪があってもOK（逆にかっこいいです）

5.寝癖

鼻毛と同様にビジネスにおいては、寝癖がついている人に説得力はありませんし
だらしなく見えます。

寝癖がついているところだけに水をつけても根元の寝癖が取れにくいので
私の場合、毎朝シャワーでシャンプーをつけず、サッと頭を流すだけ。
これが一番良いです。

あとはドライヤーで乾かせばOK。

■ ポイント
・シャワーでサッと流す

6.フケ・目ヤニ

分け目や肩にフケがついていると台無しです。
フケには2種類あります。

・脂性フケ
・乾性フケ

□ 脂性フケは
ベトベトしていて粘り気があります。抜け毛の原因にもなりますので
しっかりとシャンプーをして、しっかりと洗い流しましょう。

□ 乾性フケ
私も脂性フケのタイプでした。
乾性フケは頭皮の乾燥です。乾燥した頭皮はとても敏感なため、少しの刺激でも炎症を起こして、かゆみの原因になります。

ドライヤーの当てすぎに注意することと
私は、コンディショナーをすることで乾燥を防げています。
これは正しい方法ではないかと思いますが
コンディショナーをすることで頭皮の乾燥が防げています。

■ ポイント
・コンディショナーを頭皮に塗り込まない。（毛根に詰まって抜け毛に繋がるので）

7.口臭

これが一番大事です。
見た目の身だしなみが完璧でも
口臭がひどいと話になりません。

ニンニクの匂いはまだ良いですが
・虫歯による匂い
・舌についた汚れである舌苔（ぜったい）の匂い、
・胃腸炎による匂い

これらの匂いには気をつけましょう。

虫歯と胃腸炎の匂いは専門に相談し治療しましょう。
舌苔は、菌の塊です。しっかりと舌も歯磨きしましょう。
結構、舌を磨いていない方が多いです。

■ポイント
・舌は繊細なのでゴシゴシ磨かない

上級者編:おすすめの身だしなみ

ここまで出来ると
かなり好印象です。

・ムダ毛処理
・柔軟剤

□ ムダ毛処理
最近は男子でも脇毛を剃ったりしますが
30代男子はそこまでする必要はないと思います。

私が行っているのは、手のひらと足の甲を脱毛しています。
毛がすごく濃いわけではないのですが
手は大事なので脱毛しています。
ついでも足の甲もしています。
夏場、サンダルを履いた時におすすめです。

現在は脱毛サロンに行っていますが、
コスパを考えて脱毛器を購入しようと検討しています。

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□ 柔軟剤
そもそも柔軟剤の役割は、柔軟成分が繊維につくことで表面をなめらかにし、肌触りをよくすこ効果があります。
私はこの柔軟剤を「香水」として利用しています。
香水は良い匂いでですが、嫌いな方もいますし、飲食店などで嫌がられることがあります。
なので私は柔軟剤の香りにこだわっています。
どこに行っても好印象です。特に女性から好印象を受けます。

ぜひ試してみてください。
かなりおすすめです。

要点のまとめ

以上が自分自身、体の身だしなみ方法です。
身だしなみは人の印象を大きく左右します。

30代になると今まで以上に気をつけなければなりません。

ここでお伝えしたことが1つでも出来ていなかった人は
ぜひ実行してください。

身だしなみは習慣化です。
人生が変わるかもしれません。

↓ファッションについては、こちらで解説していますのでぜひご覧ください。
【めちゃ簡単】自分に合ったファッションコーデ術
https://oretachinoblog.net/index.php/2023/01/04/fashion-coordination/